張揚萱的熱門嚴選

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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周全輝,有隨筆、小說、散文等在《中國教師報》、《湖南教育》、《科教新報》、《岳陽文學》、《岳陽日報》以及微信網絡平臺上發表。   失而復得     今夜，沒有星星，也沒有月亮，D城的夜空漆黑一團，就像一塊幕布籠罩著這座鄂南小城，它好像告訴市民這里將有一臺好戲要上演…… “嗚……嗚……嗚……”警車的汽笛聲拉響，劃破D城寂靜、漆黑的夜空，呼嘯而來直奔B局大院。大院早已圍得水泄不通，辦案民警麻利地將這些圍觀群眾疏離到警戒線外，并找來報警的值班員老陳詢問情況。 原來局長辦公室被盜了，這事發生在子夜時分。 這個案子比較敏感，不同于一般的盜劫案。民警小吳撥通公安局主管刑偵案件的郭局長電話：“郭局，B局局長辦公室被盜，此事非同一般，請指示。” 郭局聽完小吳匯報，當即掛斷電話，隨機點燃一根煙，猛吸幾口，煙圈在屋里盤旋而上，有似仙境，可是郭局陷于沉思，約摸半根煙的功夫，郭局迅速掐滅煙頭扔進煙灰缸，回撥了小吳的電話：“小吳啊，這個案子，你放心大膽地查，并且通知該局局長協助你查。”小吳接到郭局的回電，如同欽差大臣拿到了皇上的尚方寶劍一樣，神清氣定，干勁十足。小吳遵照指示，要值班員老陳撥通某局局長電話，小吳接過電話：“局長您好，我是公安局民警小吳，請您過來一趟，這個案子還需要您的協助。” 局長,人在床上，心在辦公室，翻來覆去睡不著，一旁睡著的夫人也被他弄醒了。夫人見丈夫正在為辦公室被盜之事犯愁，擔心他血壓升高，心臟病發作，就安慰他說：“你的辦公室里有啥值錢的東西，不就是一臺筆記本電腦和幾本破書嗎。哦，還有幾盆鮮花和一張舊床，再也沒什么了。”“我想蟊賊再怎么偷也偷不出什么名堂來，就安心睡覺吧。”“是沒什么值錢的東西，我也想睡啊，可是……”局長欲言又止，好像有什么難言之隱。這時，接到公安局民警小吳打來的電話。 十分鐘后，局長與民警小吳等人來到作案現場——辦公室。小吳安排其他干警將辦公室里里外外查了一個遍，蛛絲馬跡都沒發現。小吳請局長也檢查一下，看丟了什么東西沒有。局長反反復復檢查了幾遍就是沒有發現什么東西丟失。但越是這樣，局長越是不安，局長在辦公室來來回回地走著，心神不定，不時地用衣邊擦拭額頭上的汗珠。“奇了怪了，局長的辦公室難道就沒有什么值錢的東西嗎？沒有值錢的東西，為什么這般遭賊惦記，難道蟊賊吃飽了撐著沒事干，找局長辦公室練練手？”小吳心想，“這里有蹊蹺，不然，局長不會那么緊張。那盜賊究竟想盜局長的什么呢？局長真的就沒丟失東西嗎？” 滿腹疑惑的小吳將其他干警叫來并通知他們疏散群眾后，各自回家。現在，B局大院變得異常寂靜，辦公室只剩下小吳和局長。小吳請局長坐下，平和地對局長說：“現在，這里只剩下您和我，您有什么話想跟我說嗎？” “小吳啊，你是一位年輕有為的警察，我知道，什么事情都瞞不過你，我就跟你直說了吧！”“辦公室確實沒有什么值錢的東西可盜，只是我的工作筆記本不見了。”“感謝局長對我的夸獎和信任，局長，那個本子對您很重要嗎？”“很重要。”“好的，我會盡全力幫您找回的，只是需要一些時日，因為現在我們還沒有發現任何蛛絲馬跡，請您相信我，這是我的電話，有什么事請打我電話。” 局長聽了小吳信心滿滿的話，長吁一口氣，緊緊地握著小吳的手意味深長地目送小吳離開辦公室。這晚，局長在辦公室一夜未眠。 D城地處長江與洞庭湖交匯處，每年七八月份，這里都要經歷一場或大或小的洪水洗禮。各局機關干部自上而下都要分批次被派遣到指定的鄉鎮村組執行抗洪任務，B局局長也不例外。這日，局長雙眼通紅，帶著睡意，跟著司機出發了，目的地C鎮。這一去就是一個星期。抗洪如打仗，軍令如山，有好多人因抗洪有功被升遷，也有好多人因抗洪瀆職而丟了烏紗帽，甚至進了班房。 在官場摸爬滾打幾十年的B局局長也深諳這個法則。哪怕昨晚再怎么沒睡好，哪怕心里再有事，也要強打精神，十二分重視。在蹲點的村部與群眾一同進出，一同吃喝，局長把辦公室被盜的事也忘得干干凈凈。小吳，這幾天也沒消停過，就是沒查出個結果，心里正在為不能向局長交代而嘀咕犯愁。 D城放晴了，B局局長今天帶著一身疲倦回到家，休整一天又開始上班了。進辦公室的那刻，心頭一緊，前事又浮現腦海，邁進辦公室的腳有似千斤重。坐在皮椅上，局長雙目緊閉，像是瞑思，又似養神。之后，他打開抽屜，手僵住了。等他回過神來，他趕緊撥通了民警小吳的電話：“小吳啊，這幾天你辛苦了，感謝你為我的事操心費力，這個案子，你再也不需查了，筆記本現身了。”小吳接聽局長電話，一頭霧水。 局長仔細檢查筆記本，發現不缺斤少兩，只是多了一張便條。 后來，聽說，那個暑假，局長秘書老潘被提拔為副局長。   +10我喜歡

買 饅 頭 的 故 事 文/張正坤（四川）   王一飛從局長的位置退休了以后，大半年過去了，如今他自己說，門庭冷落車馬稀，難得平靜度時日。 今天一大早，門前皂角樹上喜鵲叫個不停呢。莫非有什么喜事啊？剛剛想到這里電話響了，原來是曾經在老山貓耳洞一起待過的戰友老張，退休以后在家賦閑，說今天專程來看望他。快30年了。有朋自遠方來，不亦樂乎！ “那個老張是北方人，最喜歡吃饅頭，你到單位上食堂去買一點饅頭吧。我在家里弄幾個他愛吃的菜。” “是！老婆大人，保證完成任務。”他高高興興的說。 十點半了，該出發了。他想，這樣的事情，給原來的駕駛員小劉打個電話，馬上就可以辦得到。可是，萬一新來的局長有事要用車，小劉沒法來就自討沒趣了。還是自己騎個車方便些。 到機關食堂，也就20分鐘的路程。心情好，騎車子也就快，不知不覺就到了機關辦公區門口。剛要進去，門衛擋住了：“進門要簽字啊！” 他一看，原來的老人都換了新人了。老王給他解釋說我就是這個單位的人，退休了，到機關食堂買點饅頭，就不用簽字了吧？門衛說不行，你看看，這是制度啊！也罷，簽字吧，拿起筆就簽上自己的大名一一王一飛。門衛一看，說不行，你這個字太潦草了，我們李局長要來檢查的，你這究竟是一個王字，還是一個五字啊？來過再重新簽一下吧！他想，我當了20多年的局長，這樣簽字至少成千上萬，沒有誰說我不行啊！可是，今天連門衛都說不行了。他只好一筆一畫的簽上名字。 到了機關食堂，有的已經排上隊了，特別是買饅頭的，有些家屬來得還比較早。有一位認識他，就喊他：“王局長你還親自來買饅頭啊？”老王說，來了個客人啊，是北方人，不愛吃米飯。家里一把手要我來買啊！聽到這里，大家哈哈大笑起來。沒想到原來在單位說一不二的王局長，都成了二把手了。   說著笑話就到了11:30了。饅頭賣得很快，到了老王這里就只剩下10來個饅頭了。炊事班長往里面挪動了裝饅頭的筐，大聲說：“對不起嘍，賣完了，明天請早吧！”他嗓門兒又粗又大，整個食堂都聽得見。 “怎么剛到我這兒就沒有啦，不是還有饅頭嗎？怎么就不賣了來？方班長。咋個搞的嘛？” “嘿嘿……對不起啊，王局長，李局長說了，他家奶媽是北方人。每天要給留著，一會兒小劉給他送過去啊。”方班長笑著給他做解釋。 “你就給我勻幾個行不行哦？就買5個6個。” “這一一”方班長聲音拖得很長，兩手一攤，顯得非常為難。 這時候到食堂吃飯的人越來越多，很多人都來看熱鬧，王局長從來沒有低三下四求過人。他的臉上燒乎乎的。好像有毛毛蟲在爬。 這時，后面有人大聲催促：“前面的趕快走，不要打擁起堆堆哦！”老王回頭一看，原來是辦公室的張主任。 張主任一看是老領導，趕忙迎上前：“王局長，你打個電話，我給你買就是了嘛！” 老王把情況簡要的給張主任說了一下，這是他多年以前就提拔起來的老部下。 張主任沖著炊事班說：“賣給王局長幾個饅頭吧！” 老王終于買了幾個饅頭，如釋重負，真是縣官不如現管啊。今天的臉面總算沒有丟盡。 老王付完錢，忙騎著車子往回趕。想起剛才的事情，他的心里像打倒了五味瓶一樣很不是滋味。過去這100多人的單位，沒有誰見到他王局長后不笑容滿面，禮讓三先的。現在怎么啦？噢，過去別人尊重我，首先因為我是局長。老百姓說的，當官不帶長，放屁都不響，現在退休了，盡管別人還叫你局長長局長短，那是鬧著玩的。表面上客客氣氣的尊重你，心里還不知道是咋想的呢！正想到這里。,車子已經騎到了院子里，一不小心就撞在了皂角樹上，啪的一下，摔了個仰面朝天，饅頭也從框框里掉了出來。老婆趕忙出來把他扶起來，怎么回事哦？兩個多小時，買幾個饅頭，坐飛機到北京，都打來回了，王局長苦笑著，一摸頭上碰了個青頭包。嗯，真還有點痛呢！ 這時候老戰友出來了，打趣的說：“這點算不到什么，過去我們在貓兒洞，經常這樣貓著腰，一不小心頭上就要碰上包。” 老王對著皂角樹楞楞的看著，還在回想著剛才發生的那一幕幕……   +10我喜歡

出色的人生總是伴隨著失敗和挫折，跌倒并不可怕，可怕的是偃旗息鼓。如果小孩在學走路時，因為害怕跌倒而拒絕，那么他永遠你都不可能學會走路。因為一次跌倒而拒絕爬起來繼續上路，那會錯過太多的人生美景。要知道，跌倒不過是下一次騰飛的開始。 　　中國有句俗語：失敗是成功之母。你現在覺得讓你痛不欲生難以面對的事情，實際上或過頭來看看，對你來說是打有益處的一次幫助。 　　人生不能沒有教訓，正如跌倒是每個嬰兒學習走路必經的過程。不小心跌倒了，最好能不受傷害，更不要因為一時的失意而一蹶不振。奇美集團的董事長許文龍說：“跌倒了不必急著站起來，四周找找看有什么可以撿的，再站起來!”此言確實不錯。人生的順境、逆境，對于一個有智慧的人來說都是寶貴的經歷。 　　跌倒是為了學會如何自己爬起來。看似很簡單的一個哲理，很多人在現實生活中根本無法做到，那種內心的恐懼可以摧毀你想做的任何事情，摧毀你自己本身。跌倒可以累積經驗，所以，跌倒不一定是壞事。孩子跌倒了，父母常常說：“不要緊，不要緊，跌得多，長得快。”每個人的成長過程，就如學習騎腳踏車，總要跌倒好多次才能學會。有些老年人還會自豪地說自己很會跌倒，因為他懂得跌倒時要雙手緊抱，也會安全無恙。或許成長和小時候學習走路的經歷是一樣的，只有不斷地摔倒，不斷地爬起來你才能學會。 　　對于我們來說最糟糕的事是什么?損失金錢、失去愛情、親人離別、遭人陷害，還是被病痛折磨得夠嗆?不，這些都不是最糟糕的事，只要你的生命尚存一口氣息，只要你還活在這個世界上，你就沒有理由抱怨自己的現狀太糟。除此之外，任何東西你失去了，哪怕你現在一無所有，也只不過是從頭再來，沒什么大不了。 　　人的一生是一段漫長的路程，不要因為一時的失敗就否定自己，要有從頭再來的勇氣。要用平常心去看待人生中的起落，不能因為一次得失就斷定一生的成敗。人生的路上不可能一帆風順，總有潮起潮落之時，有時失敗未必是壞事。沒有昨天的失敗，也許就未必有今天的成功。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生最大的敵人是自己，只有敢于承認失敗，敢于從頭再來，才能最終戰勝自己，戰勝命運。面對失敗，我們沒什么可抱怨的，從哪里跌倒，就從哪里爬起來。 +10我喜歡

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